Прием магния и железа одновременно

Холестерин и рыбий жир

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Снижает ли повышенный уровень холестерина рыбий жир? Бытует мнение, что ежедневное употребление 10 граммов данного вещества чуть ли не в 5 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. И именно благодаря нормализации холестерина низкой плотности. Это ведь из-за его избытка в сосудах образовываются тромбы, бляшки, ухудшается тонус кровеносной системы в целом. Так как же рыбий жир действует на организм? Действительно ли с его помощью можно нормализовать уровень ЛПНП-холестерина?

загрузка...

Рыбий жир в капсулах

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Краткий обзор состава рыбьего жира

Итак, рыбный жир состоит из:

  • витамина А;
  • витамина D;
  • полиненасыщенных жирных кислот омега-3;
  • кальция;
  • йода;
  • железа;
  • магния.

Что из этого благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы? Во-первых, витамин А (ретинол). Он же необходим для нормального усваивания питательных микроэлементов, в частности, кальция. Витамин D необходим для роста костной ткани. Его нехватка может спровоцировать такие тяжкие заболевания, как рахит (именно поэтому витамин в форме капель обязательно назначается детям до 1 года).

Но самый главный компонент рыбьего жира – это полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно данное вещество способно регулировать концентрацию холестерина. Причем, уровень ЛПВП (полезного холестерина) при этом увеличивается, а ЛПНП – снижается. Вместе с этим в крови отмечается повышение уровне С-реактивного белка (обозначается как CRP), которым и регулируется выработка холестерина в печени.

Американской ассоциацией кардиологов информация о влиянии рыбьего жира на концентрацию холестерина подтверждается. Согласно опубликованному отчету, ежедневное употребление 1000 миллиграмм ДГК и ЭПК (производные полиненасыщенных жирных кислот омега-3) обеспечивает примерно 82% защиту от развития любых болезней сердечно-сосудистой системы. Следует учитывать, что речь идет именно о профилактике, то есть, если прием осуществляется ещё до возникновения хронических заболеваний.

Как правильно принимать рыбий жир?

Сколько рыбьего жира нужно принимать, чтобы быстро нормализовать в крови уровень холестерина? Терапевтическая доза составляет от 2 до 4 грамм в сутки. Больше принимать не следует, так как чрезмерное снижение уровня ЛПНП также может навредить, ведь при этом нарушается нормальный процесс регенерации новых клеток (холестерин в расщепленном виде входит в состав клеточных мембран, что совсем недавно удалось выяснить ученым).

Рыбий жир в баночке

А если рыбий жир способствует снижению холестерина, то поможет ли он в лечении хронических болезней кровеносной системы? Если речь идет об ухудшении кровотока ввиду снижения тонуса сосудов, то да. Но если сбой в работе возникает на фоне невралгического расстройства (то есть, когда мозг по какой-то причине неправильно управляет работой сердца), то вряд ли. Каждый случай рассматривается индивидуально, с учетом физиологии того или иного пациента.

Сколько холестерина содержится в рыбьем жире? ЛПНП там отсутствует, а вот ЛПВП – 85%. Нужно учитывать, что такой жир относится не к растительным, а к животным. Но при этом высокий уровень холестерина никоим образом не навредит больному, так как он легко расщепляется на ненасыщенные кислоты и впоследствии усваивается организмом.

А в качестве профилактики при повышенном холестерине без сопроводительных симптомов расстройства сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать по 1-1,5 грамма рыбьего жира ежедневно. Это обеспечит организм необходимым количеством С-реактивного белка и омега-3. Таким образом в течение 1 месяца удастся снизить концентрацию холестерина примерно на 0,2 ммоль/литр.

Как правильно принимать жир? Удобней всего – в форме сублимированных капсул. Такие продаются в аптеке и стоят достаточно дешево. Размер одной капсулы составляет примерно 0,5 грамм. Соответственно, 2-3 приемов будет достаточно. Принимать рыбий жир лучше до еды, так как полиненасыщенные кислоты легко расщепляются длительным воздействием желудочного сока.

Побочные эффекты от приема рыбьего жира

Невзирая на то, что рыбий жир уменьшает концентрацию холестерина низкой плотности, его чрезмерное употребление действительно может навредить здоровью. По большей части это связано с чрезмерно высокой дозировкой витамина А. Как ни странно, но это опасно для организма! Особенно если речь идет о беременных девушках. Если у них будет обнаружена завышенная концентрация витамина А, то это приведет к развитию пороков в кровеносной системе будущего ребенка (чаще всего сказывается именно на сердце).

А ещё рыбий жир увеличивает концентрацию некоторых групп гормонов, также может негативно сказаться на течение беременности. Ученые также отмечают тот факт, что витамин А в избытке приводит к прогрессированию заболеваний невралгического порядка. То есть, к примеру, если ранее у больного был инсульт, то ему рыбий жир можно принимать, но строго соблюдая рекомендуемую дозировку. На этот счет следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, а также сдать анализы на определение концентрации холестерина в крови (как ЛПНП, так и ЛПВП) и ретинола. Если в будущем будет заметно повышение уровня витамина А, то следует отказаться от дальнейшего использования рыбьего жира.

Итого, рыбий жир действительно нормализует концентрацию вредного холестерина в организме. Но принимать его без прямой рекомендации лечащего врача не стоит. И предварительно желательно сдать анализы крови, чтобы иметь возможность отслеживать изменение нормы. Рыбий жир более эффективен как профилактическое средство, а не в лечении уже хронических болезней сердечно-сосудистой системы.

Жизненно важный минерал магний и его норма в крови

Магний — минерал, который жизненно необходим для каждого человека. Магний участвует в выработке энергии, сокращении мышц, нервной проводимости, а также играет ведущую роль в построении костной ткани. Магний поступает в человеческий организм вместе с едой и всасывается в кровь в толстом и тонком кишечнике. Большая часть магния сосредоточена в костях, мягких тканях и клетках. Содержание магния в крови составляет около 1% от всего количества.

Видео про магний в организме человека

Роль в организме

Магний играет очень важную роль для здоровья человека, а именно:

  • нормализует работу сердца, нервной системы, предупреждая развитие сердечных патологий и нервных расстройств;
  • поддерживает здоровье мышечных тканей;
  • участвует в обмене таких микроэлементов, как калий, кальций, фосфор, натрий и аскорбиновая кислота;
  • способствует переработке сахара в крови в энергию;
  • сочетание магния и кальция способствует поддержанию здоровья костей, зубов и ногтей;
  • предупреждает образование камней в желчном пузыре и почках;
  • принимает активное участие в производстве ДНК;
  • помогает усвоению витаминов С, В1, В6;
  • помогает саморегенерации клеток, тканей и органов;
  • предупреждает отложение кальция.

Данный микроэлемент принимает участие более чем в 300 ферментных реакциях.

Наибольшую активность данный элемент проявляет в процессе утилизации энергии, принимая участие в расщеплении глюкозы и выводе токсических веществ и шлаков из организма.

Все самое важное про магний в видео ниже

  • Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

    Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>

    Каким анализом определяется

    Для определения содержания магния в плазме крови используют биохимический анализ. Материалом для проведения анализа является венозная кровь. Для того, чтоб результаты теста были наиболее достоверными, необходимо соблюдать некоторые правила при подготовке к анализу:

    • между забором крови и последним приемом пищи должен быть временной промежуток не менее 8 часов;
    • за несколько часов до сдачи крови необходимо исключить любые физические и эмоциональные нагрузки;
    • отказаться от курения за 40-60 минут до сдачи крови;
    • исключить прием препаратов магния и кальция не позднее, чем за 4-5 дней до предполагаемой сдачи крови.

    Норма

    Возраст Норма магния в крови (ммоль/л)
    0-1 месяц 0,66-0,95
    1-12 месяцев 0,7-1,2
    1-12 лет 0,7-1,2
    12-20 лет 0,7-0,91
    20-60 лет 0,66-1,07
    60-90 лет 0,66-0,99
    90 и старше 0,7-0,95

    Понижение уровня

    МагнийСостояние, при котором уровень магния в крови снижается, носит название гипомагниемия. Дефицит магния может быть спровоцирован следующими причинами:

    • недостаточное содержание элемента в потребляемой пище;
    • хроническая интоксикация организма;
    • чрезмерное употребление алкоголя;
    • тиреотоксикоз
    • цирроз печени;
    • нарушение функций паращитовидной железы;
    • стрессовые состояния;
    • беременность, лактация;
    • период роста детей;
    • занятия спортом;
    • прием диуретиков, кофеина, аминогликозидов.

    Симптомы гипомагниемии

    Длительный недостаток магния в организме приводит к проявлению следующей симптоматики:

    Психические нарушения

    • мигрени и головокружения;
    • беспричинные потери сознания, обмороки;
    • навязчивые мысли;
    • расстройства сна;
    • галлюцинации;
    • депрессии, апатия.

    Функциональные нарушения мышечной и нервной систем:

    • тремор в руках;
    • постоянное ощущение мурашек по телу;
    • зуд;
    • мышечные спазмы;
    • судороги;
    • рефлекторные нарушения.

    Функциональные расстройства сердечно-сосудистой и дыхательной систем:

    • учащенное сердцебиение;
    • резкое повышение или снижение АД;
    • экстрасистолия
    • бронхоспазмы;
    • спазмы трахеи;
    • стенокардия.

    Нарушения в работе других органов и систем:

    • пищеварительные расстройства;
    • дискинезия желчного протока;
    • мышечные спазмы желудка, сфинктера, матки, кишечника;
    • болезни ногтевых пластин, волос, зубов и десен.

    Последствия

    сердечную недостаточностьНехватка этого элемента может стать причиной очень серьезных последствий. Так, для беременных женщин дефицит элемента опасен развитием «позднего токсикоза», самопроизвольным абортом, преждевременным родоразрешением.

    Недостаток магния влечет за собой сердечную недостаточность, нервно-сосудистые патологии, заболевания ЖКТ.

    Как повысить

    При пониженном уровне содержания элемента в крови специалисты рекомендуют в первую очередь обратить внимание на питание пациента. Справиться с гипомагниемией можно, включив в ежедневный рацион продукты, богатые магнием.

    продукт (100 г) содержание Mg (мг) продукт (100 г) содержание Mg (мг)
    орехи кешью 270 фундук 172
    гречка 258 морская капуста 170
    горчица 238 ячка 150
    кедровый орех 234 овсянка 135
    миндаль 234 пшено 130
    фисташки 200 грецкий орех 120
    арахис 182 горох 107

    Для того чтоб повысить уровень магния часто используют следующие препараты:

    • Магне В6
    • Центури 2000
    • Магнерот
    • Магнелис В6
    • Магнесол

    магний

    Препараты этой группы рекомендовано принимать за 40-60 минут до приема пищи, что дает максимальный эффект. Таблетки употребляются целиком, не разжевывая и не разламывая, запивая небольшим количеством воды. Длительность терапии и кратность приема определяет врач индивидуально. Как правило, прием данной группы препаратов длится 1-2 месяца. Как и у других лекарственных средств, препараты магния имеют свои побочные действия в виде функциональных нарушений ЖКТ и аллергических проявлений.

    Дополнительно узнать про продукты с магнием можно в следующем видео

    Повышенный уровень

    почечная недостаточностьОбратное гипомагниемие состояние, при котором наблюдается повышенное содержание магния в крови, называется гипермагниемия. Состояние достаточно редкое, но и весьма опасное. Основными причинами, которые способствуют повышению концентрации магния, являются:

    • хроническая или острая почечная недостаточность;
    • передозировка магнием;
    • дисфункция щитовидки;
    • обезвоживание организма;
    • плазмоцитома (онкологическое заболевание костного мозга);
    • надпочечниковая недостаточность;
    • некоторые аутоиммунные заболевания.

    Симптомы

    Повышеное содержание магния в крови проявляется следующими признаками:

    Нарушения психики:

    • депрессия;
    • расстройства сна;
    • патологии нервной системы
    • рефлекторные нарушения;
    • глубокий или поверхностный наркоз;
    • астения;
    • двигательные нарушения;

    Функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы:

    • асистолия;
    • замедление сердечного ритма;
    • понижение диастолического давления.

    Дисфункции системы пищеварения:

    • желудочные и кишечные расстройства;
    • боли в животе.

    Последствия

    сахарного диабетаГипермагниемия — опасная патология, последствия которой, при несвоевременном лечении, очень печальны. Состояние может привести к развитию сахарного диабета, а при беременности повлиять на развитие плода и даже вызвать самопроизвольный аборт у женщин. Кроме того, переизбыток микроэлемента может привести к параличу, причем не только мышечному, но и параличу дыхательных путей. Также гипермагниемия нередко приводит к коме.

    Если не обратить внимания на нарушения в работе сердечнососудистой системы, патология может стать причиной остановки сердца.

    Как понизить

    Как уже известно, источником магния является пища. Для того чтоб понизить уровень содержания элемента в крови необходимо отказаться от потребления продуктов, в состав которых входит микроэлемент.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Удалить из организма магний можно при помощи мочегонных препаратов и большого количества потребляемой жидкости.

    В случае, когда гипермагниемия привела к функциональным расстройствам почек, проводят гемодиализ.

    Важно: для того, чтоб определить наличие магниевого дисбаланса, необходимо учитывать баланс кальция и калия.

    Профилактика

    Для того чтоб баланс магния в организме оставался стабильным, или же в случае незначительных колебаний от нормы не приводил к осложнениям, необходимо соблюдать некоторые меры профилактики:

    • скорректировать рацион питания;
    • не принимать препараты магния, а также поливитаминные препараты без назначения врача;
    • при проявлении симптомов необходима срочная консультация специалиста и лабораторное исследование крови.

    Факторы, влияющие на результат анализа

    анализ кровиЕсли, получив результаты биохимического анализа крови, обнаруживается отклонение количества этого элемента от нормы — не стоит впадать в панику. Как правило, в подобных случаях рекомендуют повторную сдачу крови для теста. Дело в том, что существуют факторы, которые влияют на результат проведенного анализа.

    • Гемолиз образца материала дает ложный результат (повышение).
    • Длительные внутривенные вливания, заместительная терапия препаратами крови, питание через назогстральный зонд, питание при помощи внутривенных инфузий могут ложно указать на пониженный уровень.
    • Отклонения от нормы в меньшую сторону часто наблюдаются в период беременности (во второй половине).
    • Гипербилирубинемия приводит к ложному понижению концентрации элемента.
    • Резкое уменьшение магния наблюдается после оперативного вмешательства на паращитовидной железе.
    • Прием некоторых лекарств (например, соли кальция, диуретики и пр.) способен повысить уровень элемента в крови, поэтому перед проведением анализа, в случае приема каких-либо лекарств, об этом нужно предупредить врача.

    Эффективность Кардиомагнила в снижении холестерина в крови

    Популярный препарат, назначаемый для профилактики и лечения патологий сердечно-сосудистой системы, — Кардиомагнил — при высоком холестерине, курении и сахарном диабете рекомендуется к приему в качестве средства, предупреждающего развитие осложнений.

    Препарат Кардиомагнил

    Главным действующим веществом лекарственного средства является ацетилсалициловая кислота. Ее негативное влияние на кишечник блокируется гидроксидом магния, включенным в состав препарата. Сопутствующие компоненты быстро всасываются в разжиженную кровь и способствуют снижению уровня холестерина. Препарат не содержит гормоны или наркотические вещества, поэтому не вызывает привыкания и доступен к приобретению в аптеках без предъявления рецепта.

    Ограничения для приема

    Кардиологи воздерживаются от назначения Кардиомагнила для снижения уровня холестерина в крови женщинам младше 50 лет и мужчинам моложе 40 лет. Длительный прием препарата с целью снизить уровень холестерина в крови в молодом возрасте связан с высоким риском открытия внутренних кровотечений. Бесконтрольное лечение Кардиомагнилом способно спровоцировать тяжелые состояния и летальный исход.

    Форма выпускаЛекарственное средство категорически запрещено к приему при наличии у больного:

    • язвенной болезни желудка;
    • низкого содержания в крови тромбоцитов;
    • геморрагического инсульта;
    • почечной недостаточности;
    • бронхиальной астмы, вызванной применением ацетилсалициловой кислоты или противовоспалительных препаратов;
    • направления на хирургическое вмешательство в ближайшие 2 недели.

    Кардиомагнил, назначенный при повышенном холестерине, способен ухудшить состояние больного, страдающего непереносимостью лактозы или от дефицита витамина К.

    Немедленной отмены препарата требует появление симптомов его передозировки. К ним относятся:

    • Показания и противопоказаниянарушения слуха и сознания;
    • спутанность сознания;
    • проблемы координации;
    • шум в ушах;
    • учащенное дыхание;
    • озноб.

    При тяжелом отравлении требуется промывание желудка с последующим обращением за медицинской помощью.

    Ацетилсалициловая кислота, входящая в состав Кардиомагнила, способна взаимодействовать со многими лекарственными средствами. Перед назначением препарата врач обязан уточнить весь список средств, принимаемых больным для борьбы с различными патологиями, для предупреждения развития тяжелых состояний. В сочетании с БАДами или травяными сборами, направленными на укрепление сердечно-сосудистой системы, Кардиомагнил способен спровоцировать отравление, инсульт. Средства для снижения артериального давления и лечения подагры в сочетании с ацетилсалициловой кислотой становятся менее эффективны. Под ее влиянием препараты, регулирующие сахар в крови, повышают активность.

    Период беременности и лактации

    Дозировка средстваВ первом триместре прием Кардиомагнила от холестерина категорически запрещен. Ацетилсалициловая кислота оказывает негативное влияние на формирование органов плода. В третьем триместре прием лекарственного средства снижает холестерин и активность родовой деятельности, повышает риск кровотечений у самой беременной и у плода. При острой необходимости Кардиомагнил разрешается принимать во втором триместре беременности с обязательным соблюдением условий, среди которых:

    • постоянный контроль наблюдающего врача;
    • не более 100 мг в сутки;
    • в течение небольшого промежутка времени.

    Регулярный прием препарата в период кормления грудью противопоказан. Проникая в молоко, лекарственное средство нарушает работу ЖКТ ребенка. При систематическом приеме Кардиомагнила с целью снизить уровень холестерина в период лактации и кардиологи, и педиатры настаивают на отказе от грудного вскармливания. Исключением считается разовый прием препарата, не превышающий допустимую суточную норму. В этом случае можно не отказываться от кормления ребенка грудью.

    Избавиться от холестерина с помощью Кардиомагнила просто и безопасно, если следовать всем рекомендациям своего лечащего врача и своевременно сообщать ему о подозрительных изменениях, происходящих в организме.

    Константин Ильич Булышев

    Ответить

    • Капсулы Омакор
    • Лекарственное средство Правастатин
    • Лекарственный препарат Атерол
    • Средство Холедол
    • Карта сайта
    • Анализаторы крови
    • Анализы
    • Атеросклероз
    • Лекарства
    • Лечение
    • Народные методы
    • Питание
  • Популярный препарат, назначаемый для профилактики и лечения патологий сердечно-сосудистой системы, — Кардиомагнил — при высоком холестерине, курении и сахарном диабете рекомендуется к приему в качестве средства, предупреждающего развитие осложнений.

    Препарат Кардиомагнил

    Главным действующим веществом лекарственного средства является ацетилсалициловая кислота. Ее негативное влияние на кишечник блокируется гидроксидом магния, включенным в состав препарата. Сопутствующие компоненты быстро всасываются в разжиженную кровь и способствуют снижению уровня холестерина. Препарат не содержит гормоны или наркотические вещества, поэтому не вызывает привыкания и доступен к приобретению в аптеках без предъявления рецепта.

    Ограничения для приема

    Кардиологи воздерживаются от назначения Кардиомагнила для снижения уровня холестерина в крови женщинам младше 50 лет и мужчинам моложе 40 лет. Длительный прием препарата с целью снизить уровень холестерина в крови в молодом возрасте связан с высоким риском открытия внутренних кровотечений. Бесконтрольное лечение Кардиомагнилом способно спровоцировать тяжелые состояния и летальный исход.

    Форма выпускаЛекарственное средство категорически запрещено к приему при наличии у больного:

    • язвенной болезни желудка;
    • низкого содержания в крови тромбоцитов;
    • геморрагического инсульта;
    • почечной недостаточности;
    • бронхиальной астмы, вызванной применением ацетилсалициловой кислоты или противовоспалительных препаратов;
    • направления на хирургическое вмешательство в ближайшие 2 недели.

    Кардиомагнил, назначенный при повышенном холестерине, способен ухудшить состояние больного, страдающего непереносимостью лактозы или от дефицита витамина К.

    Немедленной отмены препарата требует появление симптомов его передозировки. К ним относятся:

    • Показания и противопоказаниянарушения слуха и сознания;
    • спутанность сознания;
    • проблемы координации;
    • шум в ушах;
    • учащенное дыхание;
    • озноб.

    При тяжелом отравлении требуется промывание желудка с последующим обращением за медицинской помощью.

    Ацетилсалициловая кислота, входящая в состав Кардиомагнила, способна взаимодействовать со многими лекарственными средствами. Перед назначением препарата врач обязан уточнить весь список средств, принимаемых больным для борьбы с различными патологиями, для предупреждения развития тяжелых состояний. В сочетании с БАДами или травяными сборами, направленными на укрепление сердечно-сосудистой системы, Кардиомагнил способен спровоцировать отравление, инсульт. Средства для снижения артериального давления и лечения подагры в сочетании с ацетилсалициловой кислотой становятся менее эффективны. Под ее влиянием препараты, регулирующие сахар в крови, повышают активность.

    Период беременности и лактации

    Дозировка средстваВ первом триместре прием Кардиомагнила от холестерина категорически запрещен. Ацетилсалициловая кислота оказывает негативное влияние на формирование органов плода. В третьем триместре прием лекарственного средства снижает холестерин и активность родовой деятельности, повышает риск кровотечений у самой беременной и у плода. При острой необходимости Кардиомагнил разрешается принимать во втором триместре беременности с обязательным соблюдением условий, среди которых:

    • постоянный контроль наблюдающего врача;
    • не более 100 мг в сутки;
    • в течение небольшого промежутка времени.

    Регулярный прием препарата в период кормления грудью противопоказан. Проникая в молоко, лекарственное средство нарушает работу ЖКТ ребенка. При систематическом приеме Кардиомагнила с целью снизить уровень холестерина в период лактации и кардиологи, и педиатры настаивают на отказе от грудного вскармливания. Исключением считается разовый прием препарата, не превышающий допустимую суточную норму. В этом случае можно не отказываться от кормления ребенка грудью.

    Избавиться от холестерина с помощью Кардиомагнила просто и безопасно, если следовать всем рекомендациям своего лечащего врача и своевременно сообщать ему о подозрительных изменениях, происходящих в организме.

  • Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.