Влияние физической нагрузки на холестерин

Узнаем нормы лейкоцитов в анализе крови у женщин

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Главная задача лейкоцитов – защищать человека от чужеродных микроорганизмов, вызывающих воспалительный процесс. Организм женщины отличается от мужского некоторыми особенностями защитного механизма. Так, менструальный цикл вызывает заметные колебания уровня лейкоцитов, а при беременности данный показатель возрастает в несколько раз, защищая плод от проникновения бактерий. Длительное повышение числа лейкоцитов свидетельствует о наличии у женщины очага воспаления. В связи с этим показатель нужно контролировать, чтобы на ранней стадии выявить начало воспалительного процесса.

загрузка...

Особенности проведения анализа

Анализ WBC входит в общий анализ, и показывает непосредственно значения лейкоцитов в сыворотке крови.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

анализ на лейкоциты у женщинС его помощью медики легко определяют развитие определенных заболеваний, а также состояние иммунной системы. Чтобы анализ был максимально точным, перед диагностикой следуют определенным предписаниям:

  • Кровь сдается утром и только натощак. Имеет значение, какая до этого употреблялась пища: не следует есть жареные, жирные и острые блюда.
  • В течение суток до сдачи анализа исключают физические нагрузки и купание в бассейне или водоеме.
  • Исключают горячие ванны.
  • Стараются избегать стрессов и эмоциональных нагрузок.
  • Исключают из рациона напитки, оставив только негазированную воду.
  • Отказываются от приема алкоголя и курения.

Показания для проведения

Уровень белых кровяных клеток измеряют не только пациентам поликлиник в рамках стандартных диагностических процедур.

анализ на лейкоциты у женщинПомимо этого, исследования уровня лейкоцитов могут назначаться людям в следующих случаях:

  1. При затянувшемся течении простых болезней.
  2. При оценке тяжести состояния или эффективности действия конкретного медицинского препарата.
  3. При наличии осложнения какой-либо болезни.
  4. При жалобах пациента, не поддающимся простым объяснениям.
  5. При профилактических обследованиях.

Показатели нормы

Норма лейкоцитов в крови у женщин в зависимости от возраста различается, также на показатель оказывает влияние физическое состояние: он повышается после физической нагрузки и к вечеру при накоплении усталости.

В организме женщины WBCрастет при менструации, беременности и после родов. Следующая таблица отражает норму лейкоцитов в зависимости от возраста и при беременности:

Возраст, лет Норма лейкоцитов, х109
До 16 4,5-12,5
16-20 4,2-10,5
Более 21 4-9
Лейкоциты при беременности 15

Анализ на лейкоциты в крови при беременности, особенно ближе к концу срока, покажет повышенный уровень WBC, что считается нормой. Это обусловлено концентрацией белых кровяных клеток в подслизистой оболочке матки, благодаря чему активизируется ее сократительная работа, а плод предохраняется от проникновения инфекции.

От чего зависит норма?

анализ на лейкоциты у женщинКоличество лейкоцитов в крови женщины непостоянно. Колебания показателя WBCв пределах нормы зависит от следующих факторов:

  1. Приема пищи.
  2. Психоэмоционального состояния.
  3. Величины физических нагрузок.
  4. Температуры воды во время принятия ванной.
  5. Времени суток или сезона.
  6. Климатических изменений.
  7. Применения лекарственных средств.
  8. Предменструального периода.
  9. Во время беременности, особенно в последнем триместре, при лактации.

Сниженные значения

Если анализ крови у женщины показал меньше 4х109/л лейкоцитов, такое состояние считается лейкопенией, и всегда связано со срывом иммунитета.

лейкопенияОно может носить временный характер, если спровоцировано приемом отдельных лекарственных средств, таких как анальгин, и других обезболивающих, при мигрени или болезненных месячных. Уровень лейкоцитов в крови обязательно контролируют. Расшифровка анализа при пониженных значениях может свидетельствовать о наличии следующих проблем в организме:

  1. Сбои в работе костного мозга, где лейкоциты образуются и созревают. На его функционирование могут повлиять физические травмы, заболевания и внутренние дефекты.
  2. Недостаток определенных компонентов, участвующих в образовании лейкоцитов: фолатов, вит. В1, В12, меди и железа. При этом в крови падает число эритроцитов и гемоглобина. После устранения причин дефицита необходимых для синтеза веществ корректировкой питания, показатель возвращается в норму.
  3. Повышенное разрушение лейкоцитов под влиянием сильнодействующих медикаментов (антибиотиков, противоэпилептических, противораковых и противовоспалительных средств).
  4. При заболеваниях, вызванных бактериальной или вирусной инфекцией, к которым относятся корь, грипп, ВИЧ, гепатит, краснуха.
  5. При голодании или сильном истощении, депрессии, пониженном давлении.
  6. При В12 дефицитной анемии.
  7. При лучевой болезни и на первых стадиях лейкоза.
  8. При неблагоприятной наследственной предрасположенности.
  9. При аутоиммунных заболеваниях.

Лечение лейкопении направлено на борьбу с основным заболеванием, или причиной, ее вызвавшей. Для устранения воспаления применяют антигистаминные средства или стероиды. Если падение уровня лейкоцитов вызвано онкологией, применяют химиотерапию.

  • Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

    Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>

    В исключительных случаях прибегают к процедуре лейкофореза, при которой лишние лейкоциты извлекают из крови.

    Повышенные значения

    лейкоцитозЕсли WBC показывает повышенный уровень лейкоцитов (лейкоцитоз), расшифровка анализа говорит о наличии в организме очага воспаления или острой инфекции, в большинстве случаев бактериальной. Причинами лейкоцитоза у женщин выступают следующие факторы:

    1. Периодические менструации.
    2. Очаг острого воспаления (ангина, бронхит, трахеит, пневмония, фарингит, и т. д.).
    3. Чрезмерные физические нагрузки.
    4. Сильное продолжительное кровотечение.
    5. Серьезные сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, инсульт).
    6. Долгое нахождение под солнечными лучами или ожоги.
    7. Принятие горячей ванны.
    8. Значительное переохлаждение.
    9. Воспаление органов женской половой системы.
    10. Острый аппендицит или менингит.
    11. Острая форма почечной недостаточности.

    В медицине лейкоцитоз принято разделять на физиологический и патологический.

    Первый вариант может проявиться у здорового человека в результате определенных непредсказуемых ситуаций. Патологический свидетельствует о присутствии в организме заболевания.

    Основной метод лечения лейкоцитоза – это коррекция питания, при котором из рациона исключают жирную пищу, делая упор на молочные и растительные продукты, богатые витаминами и минералами. Помимо этого, применяют медикаменты, снижающие воспаление и улучшающие общее состояние человека.

    В ряде случаев пациенту требуется специфическое лечение, которое назначает лечащий врач.

    Профилактика

    В зависимости от предрасположенности женщины к повышенному или пониженному уровню лейкоцитов, профилактические меры по недопущению его перехода за пределы нормы следующие:

    1. Профилактика лейкоцитоза заключается в недопущении развития инфекций любой природы, а при их диагностировании – принятие немедленных мер по устранению очагов воспаления. Кроме этого, регулярно проводят профилактические осмотры, сдают кровь на WBC, выполняют рекомендации врача и не допускают снижения иммунитета.
    2. Профилактика лейкопении заключается в контроле за состоянием внутренних органов, особенно за железами, печенью и почками. Если прием медикаментов оказывает на них негативное воздействие, их употребление ограничивают. Необходим контроль рациона, в котором сокращают количество углеводов, и отдают предпочтение белкам, фруктам и зелени.

    Уровень лейкоцитов относится к наиболее важным показателям анализа крови, в котором расшифровка значения WBCуказывает на состояние организма. При его значительном повышении или снижении обязательно проводят консультацию с врачом, который по мере необходимости назначит соответствующее лечение.

    Женщинам контролировать показатель лейкоцитов нужно обязательно, чтобы предотвратить развитие многих патологий и защититься от проникновения инфекции.

    Как влияют физические нагрузки на сахар в крови во время тренировки?

    Как влияет физическая нагрузка на сахар в крови, вопрос который волнует как больных сахарным диабетом, так и людей, занимающихся спортом.

    Физические нагрузки играют огромную роль в проведении лечения сахарного диабета. Использование специальной диеты, физнагрузок и медикаментозного лечения позволяет контролировать массу тела и уровень глюкозы в крови.

    Физические нагрузки и их влияние на организм больного диабетом

    При наличии диабета второго типа у больного физические упражнения помогают контролировать уровень сахара в крови путем:

    1. Улучшения использования организмом препаратов, содержащих инсулин.
    2. Сжигания избытков жировых отложений в организме, что позволяет контролировать вес, а снижение количества жира в организме ведет к повышению чувствительности к инсулину.
    3. Увеличения общего количества мышечной массы.
    4. Повышения плотности костной ткани.
    5. Понижения артериального давления.
    6. Защиты органов сердечно-сосудистой системы от заболеваний за счет снижения содержания в организме холестерина ЛПНП и повышения концентрации холестерина ЛПВН.
    7. Повышения работоспособности и улучшения общего самочувствия.

    Дополнительно физнагрузка влияет и способствует уменьшению вероятности возникновения стресса и снижение уровня беспокойства.

    физическая активность при сахарном диабетефизическая активность при сахарном диабетеФизическая активность считается важным фактором регулирования глюкозы в организме и контроля состояния заболевания. Однако такая нагрузка на организм способна представлять проблему, так как точно ее нормировать и учитывать, соотносить с объемом лекарственных препаратов и питанием достаточно сложно.

    Во время оказания физической нагрузки опасность несет ее неожиданность и непрогнозируемость. При оказании на организм штатной нагрузки, она оказывается учтенной в рационе и в дозе принимаемого лекарственного препарата.

    Но в случае оказания на организм нештатных нагрузок, активность очень трудно оценить, такая нагрузка оказывает сильное влияние на уровень сахара в крови. Трудность заключается в том, что уровень инсулина который нужно ввести в организм для стабилизации уровня сахара сложно рассчитать в такой ситуации.

    После тренировки, которая является нештатной очень сложно определить, что нужно употребить в пищу для того, чтобы нормализовать углеводный обмен в организме больного, так как падение сахара в крови в такие моменты может быть очень сильным. После употребления в пищу продукта богатого углеводами показатель уровня сахара также быстро повышается, что может привести организм в состояние гипергликемии.

    Для того чтобы не происходило резкое повышение и понижение количества сахара и инсулина в организме требуется очень точно рассчитывать дозу приема препаратов, содержащих инсулин.

    Физическая нагрузка на организм при нехватке инсулина

    Во время физической нагрузке или занятиях спортом при условии наличия повышенной концентрации сахара в крови более 14–16 ммоль/л и недостатке инсулина, контринсулярные гормоны продолжают продуцироваться в организме человека с неизменной интенсивностью. Печень больного сахарным диабетом человека при нагрузках реагирует также как при нормальном уровне инсулина в организме.

    Мышечная система при таком состоянии организма полностью подготовлена к усвоению глюкозы в качестве источника энергии. Но в случае недостатка инсулина в кровяном русле глюкоза не может усвоиться мышцами и начинает накапливаться в крови. Если больной диабетом начинает тренироваться то уровень сахара может резко подняться в крови, а мышечные клетки в этот момент испытывают голодание. В такие моменты организм стремится исправить ситуацию, что приводит к активации переработки жира. Измерение после такой нагрузки свидетельствует о наличии в организме отравления ацетоном.

    физическая активность при сахарном диабетефизическая активность при сахарном диабетеПри повышенном содержании глюкозы в составе крови интенсивная нагрузках на организм пользы не приносит. При физических нагрузках уровень сахара в крови начнет дополнительно подниматься поэтому любое упражнение будет вредным, приводящим к нарушению углеводного обмена у человека.

    Если во время физической нагрузки содержание сахара повысится до показателей, превышающих 14–16 ммоль/л, то физические нагрузки, оказываемые на организм, следует прекратить, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния, которое в дальнейшем способно проявиться признаками интоксикации и отравления ацетоном. Возобновление нагрузок разрешается если сахар в крови начинает падать и приблизится до показателя близкого к 10 ммоль/л.

    Нельзя проводить тренировки даже в тех случаях, когда физические нагрузки оказываются на организм после введения в организм дозы инсулина. В такой момент уровень сахара и инсулина находятся в организме в норме, но в процессе тренировки равновесие нарушается и уровень сахара начинает повышаться.

    В процессе проведения тренировки происходит интенсивное всасывание гормона в области введения инсулина и его содержание в крови начинает повышаться. Печень в такой ситуации получает сигнал от организма о насыщении его глюкозой и прекратит выброс последней в кровь.

    Такая ситуация приведет к энергоголоданию и состоянию близкому к гипогликемии.

    Занятия физкультурой при наличии сахарного диабета

    Регулярные занятия физкультурой способствуют общему укреплению здоровья человека. Люди с наличием в организме сахарного диабета не являются исключением. Регулярные физические нагрузки способствуют повышению чувствительности рецепторов, которые обеспечивают понижение сахара в организме и изменение содержания инсулина в сторону снижения.

    Регулярные занятия спортом способствуют улучшению в организме белкового обмена при одновременном усилении процесса расщепления жиров. Физические упражнения, способствуя расщеплению жиров, снижают общий вес человека и оказывают влияние на концентрацию жиров в крови человека. Благодаря регулярным нагрузкам происходит устранение факторов, способствующих прогрессированию сахарного диабета, дополнительно предотвращают появление осложнений от него.

    физическая активность при сахарном диабетефизическая активность при сахарном диабетеПри выполнении физических упражнений следует строго контролировать питание и рацион больного. Это требуется для того чтобы не спровоцировать развитие гипогликемии. Особый контроль нужно осуществляет если спортом занимается ребенок, у которого выявлен диабет. Это связано с тем, что дети легкомысленно относятся к своему здоровью и своевременно не способны остановиться и прекратить оказывать нагрузку на организм.

    При наличии в организме сахарного диабета физические нагрузки следует чередовать с приемами пищи. Рекомендуется в такой ситуации каждый час принимать пищу энергетическая ценность которой равна приблизительно одной хлебной единице.

    При оказании длительной нагрузки на организм дозировку инсулина, вводимого в организм, следует уменьшить на четверть.

    В случае возникновения предпосылок к гипогликемии ее следует компенсировать приемом углеводов, что позволит повыситься концентрации сахаров в организме. При возникновении высокой вероятности развития гипогликемии рекомендуется принимать в пищу продукты, имеющие в своем составе быстрые углеводы. Употребление таких продуктов позволит сразу высоко поднять уровень сахара в организме. К продуктам быстро поднимающим уровень сахара в организме, относятся:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • мед;
    • сахар;
    • соки;
    • сладкие напитки;
    • конфеты.

    Для того чтобы физическая нагрузка оказывала на организм положительное влияние ее следует правильно распределить.

    Рекомендации при осуществлении физических нагрузок

    Следует помнить что человеку, у которого выявлен сахарный диабет разрешены только динамические нагрузки такие как бег, плавание и другие. Статические нагрузки на организм такие, например, как отжимание и подъем тяжестей категорически противопоказаны, в остальном, физ нагрузки будут своеобразным лечением сахарного диабета в домашних условиях.

    Все оказываемые на организм нагрузки можно разбить на три основных стадии:

    1. На первой стадии предусматривается только выполнение таких динамических нагрузок, как ходьба и приседания. В процессе выполнения этих упражнений происходит разогрев организма и его подготовка к восприятию более серьезной нагрузки. Длительность этой стадии должна составлять около 10 минут. После проведения этой стадии нагрузки на организм следует проверить уровень глюкозы в организме.
    2. Вторая стадия нагрузки на организм предполагает обеспечение эффекта стимулирования работы сердечно-сосудистой системы. Основным упражнением при выполнении этой стадии нагрузки может быть, например, плавание или езда на велосипеде. Длительность этой стадии должна составлять не более 30 минут.
    3. Третья стадия оказания физических нагрузок на организм предполагает постепенное снижение нагрузки на организм. Длительность этой стадии должна длиться не менее 5 минут. Основной целью этого этапа является приведение организма в нормальное состояние и нормализация работы всех органов и систем.

    При разработке системы упражнений следует учитывать возраст больного сахарным диабетом. Для молодого человека нагрузки могут быть значительно более интенсивные, нежели для человека пожилого возраста. После занятий спортом рекомендуется принять теплый душ. По окончании цикла физических упражнений обязательным является проверка уровня сахара в крови.

    Для того чтобы предупредить появление ночной гипогликемии не следует заниматься спортом после 18 часов и не следует работать после этого времени. В этом случае мышцы, уставшие за день успевают восстановиться до того времени как больной отойдет ко сну. Видео в этой статье покажет, как можно заниматься гимнастикой при диабете.

  • Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.